Classes de ioga
integral
“El
Ioga Integral és la ciència de la conquesta de la plena salut física i mental,
la realització espiritual i l’amor savi, sense codícia ni dependència”
Viure en armonia és aconseguir una vida plena. Aquesta armonia
es veu afectada per una musculatura que es contreu (dimensió física), unes
emocions alterades (dimensió emocional) i una ment accelerada (dimensió mental).
destinataris
Totes les persones que
vulguen adquirir una armonia entre el cos, la ment i l’esperit.
El ioga integral abasta diferents dimensions. Les classes
inclouran elements de ioga físic (hatha ioga), bioenergètic (kundalini ioga) i
pràctiques per a l'evolució de la consciència (dhyana ioga o meditació).
La
dinàmica general de les classes serà la següent:
v 10 minuts de meditació per centrar la ment en el present
v 45 minuts de ioga físic i bioenergètic
v 10 minuts de relaxació.
Per a poder desenvolupar correctament les classes serà
necessari el següent material:
v Sac de dormir o manta.
v Mocador o pareo.
v Zafús o coixins per a la meditació.
dates
Les classes començaran el 1 d’octubre. L’horari será
dimarts i dijous de 19:30h.
a 20:30h.
INSCRIPCIÓ
I PREUS
Informació disponible a l’Ajuntament de
Santa Magdalena. Telèfon: 964 41 50 70